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Trails of Mozart 100 Camp Guides:
Sudhir Batra: www.run-salzburg.com – staatlich geprüfter Trainer
Norbert Lüftenegger: Ultratriathlet, Weltrekordler
Sepp Hartl: www.besserlaufen.at – Lauftechnik Guru
Zielgruppe:
- Hobbysportler Läufer, die zumindest 15 km Laufen können, verschiedene Trainingsgruppen werden erstellt
- Trainingsumfänge bzw. Trainingszeiten können sich bei schlechter Witterung geringfügig ändern
ZEITPLAN:
Freitag:
Anreise Selbstorganisiert zum Hotel Oxn in Laufen oder Stadthotel Oberndorf
14:00 Uhr Begrüßung und Vorstellung
Besprechung der Aktivitäten des Camps und Wellness-Angebot.
16 Uhr: Sightrunning Stadtrunde in der Mozartstadt Salzburg – circa 12 KM mit 350 Höhenmeter.
19:00 Uhr Abendessen
ggfs. Mozart 100 Meeting mit den Veranstaltern
Samstag:
7:00 Uhr Wake-up Morgenlauf (10 km) am Abtsdorfer See mit Lauftechniktraining mit besserlaufen.at
9:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Schuhtesten, Laufanalyse im Schuhaus Hager mit ON Running und New Balance
12:30 Uhr leichtes Mittagessen unterwegs
13:30 Uhr Trailrunning Runde am Haunsberg
17:00 Uhr Zusatzpaket: Massage, Pilates, Meditation, Yoga – Module
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm: Vortrag Norbert Lüftenegger, Rahmenprogramm Skinfit, Powerinsole
ggfs. Mozart 100 Meeting mit den Veranstaltern
Sonntag:
7:00 Uhr Lauftechnik, Gymnastik
9:00 Uhr Sonntagsbrunch, Wellness anschließend Checkout
10:30 Uhr Abfahrt zu Trails of Mozart 100 Tour im Salzkammergut
12:00 Uhr Beginn der Trails of Mozart 100 Tour in Verbindung mit dem Wingsforlife App Run
17 Uhr: Abschlussempfang und Essen
danach Ende des Camps mit Abschlußbesprechung (Erfahrungsaustausch)
Jede/r Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich und muss vor Ort einen Haftungsausschluß unterzeichnen.
Tagestickets bzw. einzelne Läufe buchbar.